Training

Image

Personal training

Met een persoonlijke aanpak helpen we jou bij Progress om je sportieve doelen te bereiken. Wat je doelstelling ook mag zijn – je sportieve prestaties naar een hoger niveau tillen, het verbeteren van je fysieke fitheid of het optimaliseren van je bewegingskwaliteit – door middel van een trainingsprogramma op maat en persoonlijke begeleiding helpen we jou bij het bereiken van je doelstelling.

Onze werkwijze

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
/4

  • Intake gesprek

    Door middel van een vraaggesprek en screening krijgen we inzicht in je huidige vormpeil (conditie), je persoonlijke doelen en uitdagingen en wat je motiveert om je vooropgestelde doelen te bereiken.

  • Persoonlijk trainingsprogramma

    De informatie van je vraaggesprek en screening wordt gebruikt om een persoonlijk trainingsprogramma op te stellen dat wordt afgestemd op jouw specifieke noden.

  • Opvolging

    Door het opvolgen van je progressie krijgen we inzicht in de effectiviteit van je trainingsprogramma. We passen je trainingsprogramma regelmatig aan, zodat je steeds geprikkeld blijft.

  • Coaching

    Tijdens je trainingssessies motiveren we je om je grenzen te verleggen en sturen we je bij waar nodig. Dit om jezelf te overstijgen en een betere versie van jezelf te worden, zowel fysiek als mentaal.

Wacht niet langer en contacteer ons voor een intakegesprek of maak een afspraak online.

Afspraak plannen
Image
Image
Image
Image

    Onze werkwijze

  • 1 / 4

    Intake gesprek

    Door middel van een vraaggesprek en screening krijgen we inzicht in je huidige vormpeil (conditie), je persoonlijke doelen en uitdagingen en wat je motiveert om je vooropgestelde doelen te bereiken.

  • 2 / 4

    Persoonlijk trainingsprogramma

    De informatie van je vraaggesprek en screening wordt gebruikt om een persoonlijk trainingsprogramma op te stellen dat wordt afgestemd op jouw specifieke noden.

  • 3 / 4

    Opvolging

    Door het opvolgen van je progressie krijgen we inzicht in de effectiviteit van je trainingsprogramma. We passen je trainingsprogramma regelmatig aan, zodat je steeds geprikkeld blijft.

  • 4 / 4

    Coaching

    Tijdens je trainingssessies motiveren we je om je grenzen te verleggen en sturen we je bij waar nodig. Dit om jezelf te overstijgen en een betere versie van jezelf te worden, zowel fysiek als mentaal.

Image

Small group training

Train je liever samen met enkele vrienden, familie of collega’s in groep? Niets is beter voor de motivatie dan samen sporten met anderen. In onze small group training bieden we een uitdagende mix van kracht- en uithoudingstraining, steeds onder professionele begeleiding en op tempo van je eigen lichaam. Deze trainingssessies zijn toegankelijk voor iedereen, beginner of gevorderde, jong of oud.

Door afwisseling tussen de verschillende trainingsvormen blijven we je uitdagen en is iedere sessie anders. Samen met de anderen begeleiden we je naar een actievere levensstijl en gezonder leven.

Running lady

Boek uw volgende afspraak

We begrijpen dat uw gezondheid en comfort op de eerste plaats komen. Daarom maken we een afspraak inplannen met een van onze therapeuten zo gemakkelijk mogelijk.

0478 73 94 36 info@praktijk-progress.be